Revisión de la manta de sauna infrarroja HigherDose + oferta del Día del Trabajo

Por muy importante que sea para nuestra salud, el cuidado personal suele ser lo primero que pasa a un segundo plano. Pero, ¿qué pasaría si encontraras una práctica en casa que mostrara beneficios tangibles (por ejemplo, piel radiante, relajación profunda, músculos calmados y mejor sueño) con prácticamente ningún esfuerzo?

La manta de sauna infrarroja HigherDose tiene como objetivo hacer todo lo anterior, con un sudor profundo y reparador, y actualmente tiene un 20 % de descuento para el Día del Trabajo con códigoLDW20.

Entusiastas del bienestar, celebridades, personas influyentes e incluso gurús de la longevidad como Will Cole, DC, IFMCP y Dave Asprey han promocionado esta manta para sauna como el artículo de cuidado personal definitivo.

Siempre curioso acerca del producto de bienestar más popular (juego de palabras), puse a prueba la manta de sauna infrarroja HigherDose durante las últimas dos semanas, y lamento informarles que vale el precio de $ 600.

Manta de sauna infrarroja HigherDose

Hay pocas cosas mejores que una verdadera sesión de sudor que aumenta las endorfinas. Ya sabes, ese sudor profundo y húmedo que te deja con un brillo relajado pero revitalizado. Este sentimiento por sí solo es lo que me llevó a mi primera sesión de sauna y, finalmente, a mi madriguera de conejo con manta de sauna.

Incluso si es nuevo en la escena de las mantas para sauna, probablemente esté familiarizado con HigherDose. La marca tiene como objetivo hacer que las modalidades antiguas, como la terapia de calor, sean más accesibles al ofrecer una línea de productos para el hogar, como esta manta de sauna infrarroja de bajo EMF.

El elegante diseño similar a un saco de dormir contiene una combinación de carbón, imanes, arcilla y piedras de amatista y turmalina para equilibrar los niveles de calor y aumentar la circulación.

Utilizando tecnología de infrarrojo lejano, que es un poco diferente a la de una sauna tradicional, la manta HigherDose calienta el cuerpo internamente, con temperaturas menos extremas. Esta manta en particular se calienta (bastante rápido, debo agregar) a un máximo de 158 grados Fahrenheit.

La marca dice que la manta está destinada a elevar la energía térmica del cuerpo, promover la relajación, estimular la circulación y revelar una piel radiante, todo lo cual yo he experimentado (entre otros beneficios).

Si bien la investigación aún es limitada, expertos, científicos e investigadores han relacionado la tecnología infrarroja con una serie de beneficios potenciales, y la gente ha estado usando saunas durante miles de años.

Obtenga más información sobre los beneficios para la salud de las saunas de infrarrojos.

Por sí sola, la manta cuesta $699. También puedes optar por comprar la manta con un inserto por $788 o tres insertos por $912.

El inserto es esencialmente una toalla súper lujosa que tiene dos propósitos: mantenerte cómodo durante la sesión y facilitar aún más la limpieza. Está confeccionado 100% con algodón orgánico certificado GOTS y se puede tirar directamente a la lavadora.

Personalmente, desearía tener un inserto con mi manta (y probablemente compraré uno solo por $89). La limpieza regular no es difícil, pero prefiero tirar el inserto a la lavadora que tener que absorber el sudor después de cada uso.

La manta llega en una caja bastante compacta, teniendo en cuenta su tamaño. Al desembalarlo, primero deberás sacarlo del plástico y extenderlo. Asegúrate de colocar la manta sobre una superficie que sea resistente al calor y, por supuesto, no inflamable.

Operar la manta es simple, con un control remoto adjunto que le permite encender y apagar el dispositivo y elegir entre ocho temperaturas.

Se recomienda llevar ropa cómoda y holgada dentro de una manta de sauna. Si prefieres ir completamente desnudo (mi método preferido), querrás agregar el inserto de toalla a tu carrito para máxima comodidad y protección, o usar tu propia toalla.

Una vez instalada y enchufada a la pared, enciende la manta con el mando a distancia. Establece tu temperatura preferida y déjalo precalentar durante 10 minutos.

A continuación, simplemente deslízate, cierra la cremallera y disfruta de tu sesión. Los expertos sugieren comenzar con 10 minutos y aumentar hasta un máximo de 30 a 45 minutos seguidos. La manta se apagará automáticamente después de una hora.

Casey Kelley, MD, fundador y director médico de Case Integrative Health en Chicago, le dijo anteriormente a mindbodygreen que es importante hidratarse antes y después de cada sesión de sauna, y esto también se aplica a las mantas de sauna. “También me gusta agregar electrolitos adicionales y oligoelementos a mi botella de agua cuando estoy en la sauna para reemplazar las partes buenas que pueden perderse con el sudor”, sugirió.

También querrás quitarte las joyas antes de cada uso, para evitar que se calienten y quemen tu piel.

La marca recomienda utilizar un spray o una toallita desinfectante no tóxico después de cada uso. Solo asegúrate de que la manta esté completamente fría antes de volver a doblarla, lo cual, según he descubierto, tarda unos 30 minutos.

Si tiene el inserto, no habrá tanto sudor que absorber, por lo que la limpieza será aún más fácil.

Recibí la manta para sauna HigherDose hace dos semanas y la he usado casi cada dos días, con la misma rutina cada vez.

Tiendo a anhelar mi tiempo de cuidado personal por la noche, una vez que termino mi entrenamiento y termino la jornada laboral. En lugar de optar por pasar tiempo en el sofá, fue entonces cuando me puse mi manta HigherDose.

A algunas personas les gusta usar la manta para sauna en la cama, en el sofá o sobre una estera de yoga, pero yo prefiero una superficie firme. Coloqué el mío directamente sobre el piso de madera, me deslicé y disfruté de 45 minutos de relajación en la temperatura máxima.

Este no es mi primer rodeo con mantas de sauna, por lo que los principiantes pueden querer una temperatura más baja o una sesión más corta. La manta se calienta increíblemente rápido, ¡lo cual me encantó! Probé otros que me dejaron esperando a que subiera el calor, pero en realidad nunca subieron.

Mientras probaba la manta HigherDose, aproveché mis sesiones de sauna como una oportunidad para relajarme. Me pongo los auriculares para meditar, escucho un podcast o me permito disfrutar del silencio después de un día agitado.

Después de comprometerme con esto cada dos noches, no me tomó mucho tiempo ver realmente el valor de dedicar tiempo al cuidado personal, especialmente con un producto que realmente funciona.

Probé tres de las mejores mantas de sauna de infrarrojos durante el año pasado y, desde el principio, me di cuenta de que esta es de una calidad increíblemente alta. Los materiales parecen duraderos, pero la manta en sí es bastante más liviana que otras que he probado, lo cual aprecio por su almacenamiento, instalación y transporte. La mayoría están en el rango de 20 libras, y este pesa solo 15 libras.

Si bien la temperatura máxima es un poco más baja que la de algunas (158 grados Fahrenheit en comparación con otra manta que tengo que calienta hasta 176), todavía me encontraba sudando profundamente cada vez.

¿El sudor reparador que mencioné antes? Eso es exactamente lo que ofrece la manta de sauna infrarroja HigherDose. Terminé mis sesiones sintiéndome relajada pero rejuvenecida.

No sé si es el acto de quedarme quieto y en silencio, o la tecnología infrarroja, pero me siento increíblemente tranquilo cuando estoy en la manta, y eso es decir mucho, ya que mi mente tiende a acelerarse al final del día.

Es más, mi anillo Oura mostró pruebas respaldadas por datos de que estas sesiones mejoraron mi sueño (en la foto de abajo). Pasé más tiempo durmiendo profundamente y me sentí renovado por la mañana. Incluso mis puntuaciones de preparación fueron más altas los días posteriores a que usé la manta de sauna.

Soy corredor, actualmente estoy en las semanas pico de entrenamiento para mi próximo maratón y he probado casi todas las herramientas de recuperación que existen. Sé cuáles merecen la pena y este es uno de ellos.

La relajación que siento al usar esta manta es tanto mental como física. Mis músculos se sienten menos tensos y mi cuerpo está tranquilo.

Como alguien que ha usado mantas de sauna desde hace algún tiempo, sé que los beneficios a largo plazo son aún mejores, pero sería negligente no mencionar el rocío instantáneo que muestra mi piel después de cada sesión. En serio, es motivo suficiente para probar la manta tú mismo.

No cambiaría mucho sobre la manta de sauna infrarroja HigherDose. Dicho esto, desearía que viniera con una bolsa o estuche.

Si bien es notablemente más liviana que otras, el almacenamiento es limitado en mi apartamento de la ciudad de Nueva York y la manta sería mucho más fácil de guardar si tuviera algo para cerrarla.

Sí, la manta tiene un costo bastante alto, pero, en comparación con la cantidad de dinero que gastaría reservando citas para la sauna en un spa o centro de bienestar local, mi manta se amortizará rápidamente.

Cuando se considera la gran cantidad de beneficios para la salud física y mental, lo fácil que es de usar y la calidad duradera, la manta de sauna infrarroja HigherDose vale la pena.

Las mantas para sauna son una excelente manera de aprovechar estos beneficios, especialmente si no tienes espacio para una sauna de infrarrojos completa en casa.

Manta de sauna infrarroja HigherDose

El cuidado personal debería ser fácil, pero las opciones pueden ser abrumadoras. La manta de sauna infrarroja HigherDose es una herramienta para el hogar que está a la altura de sus expectativas. Actualmente con un descuento del 20%, nunca ha habido un mejor momento para hacer esta inversión en su salud y longevidad. Usar códigoLDW20en caja.

Carleigh Ferrante es la editora comercial de mindbodygreen. Es asesora certificada en salud y nutrición, nació y creció en Nueva York y tiene una licenciatura en escritura creativa y psicología. Su trabajo ha aparecido en Bustle, The Zoe Report, PureWow, The Everygirl y más, cubriendo temas como fitness, viajes, hogar, moda, belleza y citas, sexo y relaciones. Cuando no está probando y revisando productos y servicios, puedes encontrar a Carleigh entrenando para su próximo maratón mundial, planificando sus próximas vacaciones o entrevistando a expertos en su podcast de citas, Mostly Balanced.